Vous avez besoin…
de retrouver du confort dans votre corps, de vous le réapproprier,
de rééquilibrer votre posture,
d’apprendre à vous poser et à vous relaxer,
de lâcher prise et de vous recentrer,
de stimuler vos capacités de concentration,
de vous rendre présent(e) aux choses, aux autres et à vous-même,
de développer votre expressivité et votre créativité,
de vous accorder simplement un temps pour vous, dans l’échange avec d’autres, dans un climat de bienveillance et de convivialité,
… je vous invite à découvrir mes ateliers, au croisement de la danse, de l’éducation somatique et de la sophrologie. => Ma démarche
Danseuse, professeur de danse, éducatrice somatique et sophrologue, je partage dans mes ateliers le fruit de 35 ans d’acquisition et d’expérience professionnelle dans le domaine du mouvement, en tant qu’artiste et pédagogue. => Mon parcours
Mes ateliers s’adressent à tous, à partir de 16 ans, sans aucun pré-requis d’activité physique. Ils se déclinent sous différents formats et intitulés, dans une adaptation au plus proche de vos besoins. => Les ateliers
Je propose un travail principalement collectif, dans divers lieux aux alentours de Lisieux (au gré des espaces mis à disposition) et en plus petits groupes pour un accompagnement personnalisé, dans mon studio à domicile, une bulle de calme facile d’accès, proche du centre ville de Lisieux. => Agenda
Je propose également d’intervenir dans différentes structures, institutions médico-sociales, entreprises, associations, formations… L’ASEPT Normandie, le CLIC Pays d’Auge et Normandie Mutualité me font confiance. N’hésitez pas à prendre contact avec moi. => Contact
« Loin de l’état d’esprit de performance, Cathy nous invite à entrer en contact avec notre corps avec respect, à nous mettre dans une posture d’écoute et d’observation, à accueillir nos sensations physiques. On apprend à visiter nos espaces corporels, pour les délier, fluidifier les mouvements. En habitant mieux notre corps, on prend soin de lui, on respecte la vie en lui. On ressort toujours différent(e) d’une séance, dans un autre état mental, on retrouve souvent l’accès à une joie durable. » Élisabeth, une fidèle de mes ateliers, qui m’a gentiment offert ses mots pour en parler.
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