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Danse & Santé, Sophro-Danse, Éducation Somatique / Cathy Grouet

Danse & Santé, Sophro-Danse, Éducation Somatique / Cathy Grouet

Habiter son corps pour se sentir pleinement soi et être acteur de sa santé

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Danse & Santé, Sophro-Danse, Éducation Somatique / Cathy Grouet
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Habiter son corps pour se sentir pleinement soi et être acteur de sa santé

Danse & Santé

De quoi s'agit-il ?

Loin de toute forme académique et de toute préoccupation esthétique, ce que j’appelle ici « danse » désigne tout geste effectué avec conscience, c’est-à-dire dans une qualité de présence à soi, à l’environnement, à ses ressentis. Dans mes ateliers, il ne s’agit pas d’apprendre par imitation mais de laisser la danse émerger, éminemment singulière, comme la résultante d’un processus de travail et de son intégration. La dimension poétique du geste survient d’un lâcher prise, expressivité spontanée d’un corps librement vécu, au présent.

Pour en savoir plus sur la démarche :

Cliquez ici

Infos pratiques

  • Sa durée est d’1h30 à 1h45. 
  • Il nécessite une tenue confortable (de type jogging) qui permette de se tenir au chaud et de se découvrir au besoin (car les variations de tonus impliquées dans la pratique peuvent faire varier les ressentis de la température ambiante). 
  • Il se pratique pieds nus et/ou en chaussettes (que je conseille antidérapantes). 
  • Selon les lieu(x), je pourrai vous demander de vous munir d’un tapis de gymnastique ou d’une couverture pour le travail effectué au sol en position allongée, ainsi que d’un petit ballon gonflable de gymnastique (taille 23 à 25cm selon les marques). 

Calendrier, lieu(x) et tarifs (à retrouver aussi à la rubrique Agenda): informations à venir pour l’année scolaire 2026-2027

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