Danse & Santé
De la conscience du corps vers l'expression de soi dans le mouvement.
L’expression corporelle de soi.
Sous l’intitulé « Danse & Santé », je propose un atelier collectif d’éducation somatique en lien avec le mouvement dansé. Rien à voir avec une approche technique ou académique de la danse : on s’attache ici au chemin plutôt qu’au résultat, au ressenti plutôt qu’à la forme produite. Le travail de conscience de soi se déploie dans un geste sensible et poétique, à mesure que le corps retrouve les chemins d’une motricité organique et primordiale. La joie de se laisser traverser par le mouvement, d’être bougé par lui, est au coeur de cette approche. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué la danse, cet atelier est accessible à tous.
Approche prophylactique et poétique.
J’entends le terme de santé tel que défini par l’OMS : « … un état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité. » Les grands axes de cet atelier :
- Apprendre à ressentir son corps, à en explorer les espaces, à percevoir les mobilités organiques qui s’y expriment.
- Apprendre à lâcher prise dans le plaisir du mouvement et dans le partage de cette expérience avec d’autres.
- Explorer et s’approprier cette danse singulière, accueillir sa dimension poétique et sa puissance expressive; trouver sa voix/e.
- Faire l’expérience du pouvoir ressourçant de cette danse, tant sur le plan physique qu’émotionnel; se recentrer, s’équilibrer.
Concrètement ?
La démarche, à partir de consignes et de situations de jeu, est très proche de celle que je mets en oeuvre dans les ateliers d’éducation somatique. Je donne simplement davantage de temps et d’espace à l’expression corporelle qui en découle.
